بدنسازی و فیتنس, بیوگرافی

بیوگرافی بهروز تابانی

بهروز تابانی

 

مشخصهاطلاعات
نامبهروز تابانی
رشته ورزشیپرورش اندام
تاریخ تولد:1371
محل سکونت:سراب
شغلمربیگری
مدرک تحصیلی:دانشجوی کارشناسی تربیت بدنی
وضعیت تأهلمجرد
قد:178 سانتیمتر
وزن دوران حجم:115 کیلوگرم
وزن دوران مسابقات:100 کیلوگرم

بهروز تابانی، نامی که در دنیای بدنسازی لرزه بر اندام رقیبان می‌اندازد. این غول ایرانی، از 14 سالگی با شور و اشتیاق قدم در این مسیر دشوار گذاشت و با تلاش بی‌وقفه، پله‌های ترقی را یکی پس از دیگری طی کرد.

اما این پایان ماجرا نیست. تابانی با این پیروزی درخشان، جواز حضور در مسترالمپیا 2023 را نیز کسب کرد. این اتفاق، تاریخ‌سازی برای ایران در دنیای بدنسازی محسوب می‌شود و نویدبخش افتخارآفرینی‌های بیشتر این ورزشکار پرتلاش است.

عزم راسخ، پشتکار و نظم مثال‌زدنی تابانی، او را به الگویی بی‌نظیر برای جوانان تبدیل کرده است. او نشان داده که با تلاش و ایمان به توانایی‌های خود، می‌توان به قله‌های افتخار دست یافت و نام خود را در تاریخ ثبت کرد.

شروع فعالیت:

نوجوانی بهروز تابانی عکس برای 14 سال پیش
نوجوانی بهروز تابانی

  • شروع پرورش اندام: سال 1386
  • اولین مسابقه رسمی: قهرمان استان در سال 1388
  • آخرین مسابقه رسمی: جهانی 2016 اسپانیا

سوابق قهرمانی:

  • سال 92: قهرمان کشور
  • سال 93: قهرمان کشور
  • سال 95: قهرمان کشور
  • سوم جهانی 2014 مکزیک رده جوانان
  • قهرمان جهان و اوورال جهانی 2016 اسپانیا
  • رقابت با بوناک در 2024 دوم دقابت های اسپانیا
  • رقابت ایتالیا اول جواز ورود به مستر المپیا 2024
عکس بهروز تابانی بادی کلاسیک اسپانیا
عکس بهروز تابانی بادی کلاسیک اسپانیا

افتخارات بهروز تابانی

مسابقات بهروز تابانی
مسابقات بهروز تابانی

سال ۲۰۲۳:

  • مقام اول در IFBB Pro Arnold Classic آمریکای جنوبی، بدنسازی مردان

سال ۲۰۲۲:

  • مقام اول در لیگ حرفه ای IFBB، فستیوال عضلانی رومانی، بدنسازی مردان

سال ۲۰۲۱:

  • مقام سوم در لیگ حرفه ای IFBB، فستیوال عضلانی رومانی، بدنسازی مردان – باز

سال ۲۰۱۷:

  • مقام سوم در IFBB (آماتور)، مسابقات قهرمانی آماتور جهان مردان، بدنسازی مردان – تا 100 کیلوگرم

سال ۲۰۱۶:

  • مقام اول در IFBB (آماتور)، مسابقات جهانی بدنسازی آماتور مردان، بدنسازی مردان – تا 100 کیلوگرم
  • مقام اول در IFBB (آماتور)، مسابقات جهانی بدنسازی آماتور مردان، بدنسازی مردان – به طور کلی

سال 2024:

مقام دوم :رقابت در مسابقات جهانی اسپانیا با بوناک و با اندکی فاصله دوم شد

مقام اول:در رقابت ایتالیا با رقیب خود ناتان دی و جواز ورود به مستر المپیا 2024

علاوه بر موارد فوق، بهروز تابانی در مسابقات متعدد دیگری نیز مقام‌های برتر را کسب کرده است.

بهروز تابانی با تلاش و پشتکار خود به عنوان یکی از بهترین بدنسازان ایران و جهان شناخته شده است. بدون شک او در آینده نیز افتخارات بیشتری کسب خواهد کرد.

علاقه مندی ها:

  • بدنساز مورد علاقه: رونی کلمن
  • عضلات مورد علاقه: عضلات پشت
  • حرکت تمرینی مورد علاقه: اسکوات، زیربغل هالتر خم
  • غذای مورد علاقه در زمان حجم: قورمه سبزی، گوشت استیک

نکات مهم:

  • سه نکته مهم برای حجم:
    • تغذیه سالم و مفید
    • تمرین با شدت بالا
    • استفاده اصولی از مکملها
  • سه نکته مهم برای کات:
  • رعایت رژیم غذایی و تمرین با شدت بالا شامل وزنه و هوازی
  • استفاده صحیح از مکملها و استراحت

مربیان و باشگاه ها:

مربی بهروز تابانی
مربی بهروز تابانی
  • بهترین مربی ایران: استاد وحید اکبرزاده
  • بهترین باشگاه ایران: باشگاه مخابرات
  • محبوبترین چهره پرورشاندام ایران: خدابیامرز «بیت اله عباسپور» و علی تبریزی
  • بهترین باشگاه: باشگاه مخابرات

بهترین اتفاق ورزشی:

مسابقات بهروز تابانی
مسابقات بهروز تابانی
  • انتخاب به عنوان قهرمان قهرمانان مسابقات جهانی اسپانیا 2016

ورود به رشته ورزشی:

  • به خاطر علاقه شدیدی که از بچگی به این رشته داشتم

بهترین سیستم های تمرینی:

  • در زمان حجم: تمرین با وزنه سنگین با رعایت دامنه حرکات و همچنین سیستم سوپرست
  • در زمان تفکیک: استفاده از سیستم سوپرست، کم کردنی، ژیانست و تمرین هوازی

مهمترین وعده غذایی:

  • صبحانه و بعد از تمرین

مکمل های ورزشی:

  • اگر تنها قادر به خرید یک مکمل باشید، آن مکمل کدام است؟ پروتئین وی

هزینه های مسابقه:

  • حدود 70 میلیون تومان

مربیان:

  • بهترین مربیانی که تاکنون زیر نظر آنها تمرین کردهاید؟ وحید اکبرزاده

باشگاه های مربیگری:

  • باشگاه خودم در شهرستان سراب و باشگاه مکس پرو تبریز

اهداف و آرزوها:

  • شرکت در مسابقات مسترالمپیای حرفهای

برای دیدی بیوگرافی هادی چوپان کلیک کنید

خرید انواع گردنبند مردانه

6 دیدگاه در “بیوگرافی بهروز تابانی

  1. الهام گفت:

    یک دونه باشه

    1. شاپ فیت گفت:

      تشکر از دیدگاهتون 🌹

  2. رامین همدرد از اردبیل گفت:

    یاشاسین آذربایجان اوشاقی

    1. شاپ فیت گفت:

      یاشاسین

  3. رضا گفت:

    هیچ نظری درباره هادی ندارن ؟

  4. علی اصغر گفت:

    آذربایجان پرچمی هر یرده یوخاریدی،والبته گونی آذربایجان هاااا

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *