ورزشکار بودن و داشتن پیرسینگ ناف ممکن است کمی با چالش های زیادی شما رو به رو کنید خیلی از موقع ها شنیدید که حوله گیر کیره به پیرسینگ و پیرسینگ ناف رو پاره کرده یا اینکه پیرسینگ ناف که دچار عفونت میشه ولی با رعایت چند نکته های کوچک و کاربردی میتونید لذت داشتن پیرسینگ ناف و ورزش کردن رو داشته باشید پس با شاپ فیت همراه باشید:
اول: مراقبت اولیه پس از سوراخ کردن:
1.تمیز نگه داشتن پیرسینگ:
توجه داشته باشید موقع ورزش کردن چون زخم شما باز است و ممکنه بدن شما کثیف باشه و این رو به نافتون منتثل کنه و مخصوصا کسایی که بیکینی میپوشن و یا نیم تنه و پیرسینگ ناف دارن خیلی باید توی تمیز نگه داشتن اون دقت کنن مخوصا زمانی که تازه سوراخ کردید
برای تمیز نگه داشتن پیرسینگ هم از محلوص نمکی بعد از باشگاه و شوینده های مخصوص پیرسینگ اون رو تمیز کنید.
2.اجتناب از لمس کردن:
شاید در باشگاه پیرسینگ شما در نافتون گیر کنه و شما بخواین اونو لمس کنید و جایگاه اون تغیر کنه و حتما قبل از لمس کردن پیرسینگ دستان خودتون رو بشورید
3.پوشیدن لباس های گشاد:
از لباس های تنگ تا اونجا که ممکنه دوری کنید چون فشار زیادی به پیرسینگ شما میاره مخصوصا حین ورزش کردن
4.شنا و سونا ممنوع:
تا زمانی که پیرسینگ شما کاملن خود نشده از شنا کردن و سونا جدا خودداری کنید
5.از مواد تحریک کننده جلوگیری کنید:
از استفاده از لوسیون ها و عطر ها و یا کرم ها اطراف پیرسینگ خودداری کنید
2:چه تاثیری ورزش کردن روی پیرسینگ ناف میزاره:
اصحکاک و تعریق
: در حین ورزش کردن ممکنه با حرکت لباس به پیرسینگ خودتون اسیب بزنید و استفاده از چسب های ضد حساسیت میتونه باز تکان خوردن پیرسینگ ناف خودتون جلوگیری کنید
فعالیت های سنگین:
در چند هفته اول از فعالیت های شدید مثل یوگا و کراسفیت و حرکاتی که باعث کشش در شکم میشه رو جلوگیری کنید
نکات بهداشتی برای جلوگیری از عفونت
اول دوش گرفتن بعد از ورزش حتما بعد از ورزش کردن دوش بگیری تا از عرق و الودگی پوست پاک شود
دوم تعویض لباس های که از لباس های خشک و تمیز بعد از ورزش استفاده کنید.
سوم:چک کردن پیرسینگ اگر نشانه هایی از عفونت مانند خارش و قرمزی شدید و تورم یا ترشخ مشاهده کردید حتما به پزشک مراجعه کنید.
3:چه نوع پیرسینگ ای برای ورزشکاران مناسب است:
1-جنس پیرسینگ:
از پیرسینگ های ضد حساسیت استیل و خیلی عالی تر تیتانیومی استفاده کنید تا حساسیت ایجاد نشود.
مدل مناسب پیرسینگ:
حلقه های کوتاه یا باریک کمتر به لباس گیر میکند و برای ورزشکاران مناسب تر هستند.
در پایان
با رعایت همین نکات کوچه میتونید هم زیبایی پیرسینگ رو داشته باشید و هم نگران عفونت پیرسینگ در ورزش نباشید و با لذت ورزش کنید